Expertise Mességué
La caféine est une substance qui agit directement sur notre système nerveux en réduisant la sensation de fatigue et en augmentant notre niveau de vigilance. Elle stimule également le système cardio-vasculaire et augmente le rythme cardiaque d'où la nécessité de limiter sa consommation à 2-3 tasses de café par jour. Son action diurétique facilite l'élimination rénale de l'eau ce qui peut nous aider dans le cadre d'un programme minceur.