Expertise Mességué
Pour s'endormir sans difficulté et avoir un sommeil réparateur, il faut arriver à lâcher prise par rapport aux évènements de la journée. Mais le « petit vélo qui tourne en boucle dans la tête » est parfois tenace et source d'angoisse et d'insomnies. La mélisse et la passiflore, plantes sédatives et relaxantes, favorisent le retour au calme et une meilleure gestion des émotions pour vous aider à rester zen la journée et à vous détendre profondément le soir. Pensez aussi à vous offrir des moments de déconnexion, des balades en plein air pour prendre du recul et vous vider la tête, c'est souverain contre le stress !
