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Détente et sommeil
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dès 39€ en France métropolitaine
Pourquoi ?
DIFFICULTÉS D'ENDORMISSEMENT - RÉVEILS NOCTURNES
Comment ?
En programme de 15 à 30 jours, jusqu'au retour du sommeil naturel.
Quand ?
2 comprimés par jours à avaler avec un verre d'eau, le soir au coucher.
Description
Difficultés pour s'endormir ? Nuits agitées ? La mélisse améliore la qualité du sommeil et facilite l'endormissement. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement(1) et à atténuer les effets du décalage horaire(2). Y sont associés du Magnésium, de l'Eschscholzia, du Griffonia et de la vitamine B6.
(1)son effet bénéfique sera obtenu par la consommation de 1mg avant le coucher.
(2)son effet bénéfique sera obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivants l'arrivée.
Complément alimentaire à base de mélatonine, d'extraits de plantes, de vitamines et de magnésium.
Composition
Ingrédients pour 2 comprimés :
Agent de charge : cellulose microcristalline ; extrait de feuilles de mélisse (Melissa officinalis) (600 mg) ; maltodextrine ; oxyde de magnésium (magnésium 94 mg, soit 25% des VNR*) ; extrait de parties aériennes de pavot de Californie (Eschscholzia californica) (63 mg) ; extrait de graines de griffonia (Griffonia simplicifolia) (48,4 mg) ; antiagglomérants : sels de magnésium d’acides gras, carbonate de magnésium ; niacine (16 mg, soit 100% des VNR*) ; arôme naturel de fleur d’oranger ; vitamine B6 (1,4 mg, soit 100% des VNR*) ; mélatonine (1 mg).
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence
Conseils d'utilisation
Complément Alimentaire - Prendre 2 comprimés avec un verre d’eau, le soir au coucher.
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Se conformer aux conseils d'utilisation. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut se substituer à une alimentation équilibrée et variée. Il est important d’avoir un mode de vie sain. Non recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sous traitement antidépresseur. Conserver à l’abri de l’humidité et de la chaleur.
Il est vital de bien dormir car le sommeil est déterminant pour la croissance (jusqu'à 25 ans), pour les performances intellectuelles, la fonction cardiaque, l'équilibre hormonal, le métabolisme cellulaire et l'immunité. Lorsque le sommeil est perturbé, on peut essayer de recaler son horloge biologique avec la mélatonine qui va réduire le temps d'endormissement et les réveils nocturnes, à condition d'adopter aussi des mesures simples : diner tôt, léger et sans alcool, se coucher tous les soirs à la même heure et avant minuit, éteindre les écrans ½ heure avant. Ne pas utiliser la mélatonine en continue, l'arrêter dès le retour du sommeil naturel. Sources : Webinaire « Mieux dormir avec des solution naturelles », Docteur Franck Gigon, 23/10/2020.
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