Cranberry

Le plus souvent, la cranberry est consommée seule, mélangée avec d’autres fruits rouges, ou bien sous forme de jus. Voici ses principales propriétés : 

elle lutte contre les infections urinaires à répétition : si vous êtes sujet à des troubles à répétition, la cranberry vous permet d’assainir votre système urinaire. Elle empêche les bactéries de se fixer au parois des voies urinaires, et limite les infections. N’hésitez pas à la consommer sous forme de cures préventives ; 

elle est antioxydante : elle combat les radicaux libres, qui accélèrent le vieillissement de votre organisme. La cranberry aide donc à lutter contre les maladies cardiovasculaires, et autres maladies liées au vieillissement. Elle aide votre corps à chasser les toxines et à ralentir l’arrivée des signes de l’âge ; 

elle a une action antibactérienne pour votre santé bucco-dentaire : la canneberge contient des proanthocyanidines. Ce sont des flavonoïdes très utiles pour prévenir l’apparition de caries : leur présence empêche le streptococcus mutans – les bactéries en charge de la plaque dentaire – d’adhérer aux gencives. Celles-ci ne peuvent pas se loger dans les cavités buccales pour s’y développer. La cranberry a donc un rôle protecteur et améliore votre hygiène bucco-dentaire ; 

elle soulage votre microbiote intestinal : en améliorant votre digestion, la consommation de canneberge vous aide à maintenir un bon équilibre intestinal ; 


Pour profiter au maximum des vertus de la cranberry, vous pouvez faire des cures de compléments alimentaires à plusieurs reprises tout au long de l’année. En parallèle, il est possible de la consommer sous forme de jus ou de fruits séchés, à intégrer dans un encas !